介護予防教室参加者募集のお知らせ

いつまでも自分の力で元気に生活するためには、日頃からの健康な体づくりが大切です。

介護予防教室を通して、楽しみながら健康な体づくりをしてみませんか？

市内にお住まいのおおむね65歳以上の方

歯科衛生士、管理栄養士、理学療法士、健康運動指導士などの専門家による指導のもと、

気軽に楽しめる運動や調理実習、あたまの体操、お口のストレッチ等を行っています。

（運動）

転倒・骨折予防などのお話やストレッチ、筋肉を鍛える簡単な体操をします。

（栄養改善）

減塩や糖尿病に関する食事のお話と、簡単なレシピの説明、調理実習をします。

（口腔ケア）

お口の中の清潔を保つためのお話と、のどの筋肉を鍛える簡単な体操をします。

（認知症予防）

歌唱や楽器の演奏、手芸、地元音頭など、レクリエーションを通して、あたまの体操をします。

詳しくは、下記のチラシをご覧ください。

6月4日(水曜日)から6月13日（金曜日）まで

(注意)原則1人1教室

(注意)先着順ではありません。受付開始日は回線が混み合うおそれがありますので、時間をおいて、申込受付期間内にお手続きください。

(注意)定員を超えた場合は、抽選となります。

＜電話の方＞

いきいき高齢課へお電話ください（0283-20-3021)

＜パソコンまたはスマートフォン等の方＞

下記の入力フォームから、お申込みください。

（URL）https://logoform.jp/form/yo7N/1008558

（二次元コード）

(注意)入力フォームでは、最後の画面に「申込確認・通知の案内」が表示されます。最後まで、しっかりご確認くださいますようお願いいたします。

(注意)使用するパソコン等や通信回線上の障害等によるトラブルについては、一切責任を負いません。