セルフメディケーションを行いましょう
セルフメディケーションとは
セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」（WHOの定義）です。
具体的な例として、以下のような取組を行うことが挙げられます。
- 生活習慣を見直し、日常生活に適度な運動を取り入れる。バランスのとれた食事を心がける。
- 十分な睡眠と休養をとる。
- 自分自身の健康状態を把握する。体調管理（体温・体重・血圧等の測定）を継続する。定期的に健康診断（特定健康診査、がん検診）を受診する。
日頃から健康を意識することで、健康の維持、生活習慣病等の予防や改善、ひいては医療費の節約につながります。みなさんもセルフメディケーションを実践しましょう。
OTC医薬品を活用しましょう
OTC医薬品とは、薬局やドラッグストアなどで処方せん無しに購入できる医薬品のことです。軽度な体の不調を手当てするためにOTC医薬品を利用することで、医療費を節約できる場合があります。ただし、飲み合わせによっては副作用などが現れる場合もあるので、薬剤師に相談してみましょう。また、体調が改善しない場合はすみやかに医療機関を受診するなど、適宜判断するようにしましょう。
セルフメディケーション税制
医療費控除の特例として、健康増進の取組を行う人が、対象となるOTC医薬品を購入した際に、その購入費用について所得控除を受けることができます。詳しくは厚生労働省のホームページをご覧ください。
- この記事に関するお問い合わせ先
-
健康医療部医療保険課
〒327-8501
栃木県佐野市高砂町1
電話番号
(年金係)：0283-20-3019
(国保係、長寿医療係)：0283-20-3024
ファクス番号：0283-21-3254
お問い合わせフォームはこちら
更新日：2020年11月02日